ATELIER « COUP DE BOOST »

Maman au bout du rouleau :

Comment retrouver de l’énergie ?

Maman kaput, crevée, à plat, vidée, prête à tout plaquer : cette année, la priorité, c’est TOI !

REDEVIENS CETTE FEMME ENERGIQUE !

Pourquoi ne pas redevenir celle que tu étais avant d’être maman ?

Cette femme pétillante, séduisante et pleine de vie qui riait à gorge déployée ?

Celle qui est d’une patience d’ange avec les autres parce qu’elle est bien dans sa tête et qu’elle a passé une bonne journée ?

Cette femme qui, même si ses enfants ont quitté le nid, est toujours aussi essentielle et capable de surprendre?

Cette femme qui est capable d’affronter belle-maman et ses remarques à Noël parce qu’elle sait ce qu’elle vaut, parce qu’elle se sent bien dans ses baskets ?

Pourquoi ne pas être la maman imparfaite mais plus sereine que tu rêves d’être parce que tu as passé un moment toute seule à t’occuper de toi dans la journée et que ça t’a permis de te poser et de recharger les batteries ?

Sauf qu’on ne choisit pas toujours et même quand c’est le cas, on ne prévoit pas tout et on n’est pas d’accord avec tout ce qu’implique ce choix.

Donc, OUI, tu as le droit et le devoir pour te sentir mieux, de t’accorder ce temps.

Tout comme tu donnes à manger à tes enfants, tu dois prendre soin de toi.

Prends ce temps pour toi sur la durée et tu verras que tu vas retrouver du temps de qualité avec tes enfants, ton entourage.

Tu vas apprécier de jouer avec eux, les emmener au square,

tu vas de nouveau avoir envie d’inviter des amis à la maison, de sortir,

et surtout, tu pourras sincèrement dire que tu vas bien quand on te posera la question et non plus te cacher derrière ton sourire.

ATELIER « COUP DE BOOST »:

PLUS QU’UN ATELIER, UNE NOUVELLE VIE!

POURQUOI CHOISIR L’ATELIER « COUP DE BOOST »?

Cet atelier, c’est le lieu idéal pour recharger les batteries !

Il est bienveillant, pas prise de tête et le mot d’ordre est s’amuser !

Ici, on joue avec les mots, on ose écrire ses idées, ses émotions, on échange !

En plus, je t’accompagne pendant un mois sur toutes les missions d’écriture que je vais t’envoyer.

Je vais lire tes textes et je vais te faire des retours personnalisés à chaque fois.

Ma MISSION : te mettre en valeur, souligner les trésors que tu possèdes et que tu ne vois pas toujours !

Je sais accompagner des groupes et des personnes de par mon expérience professionnelle mais aussi et surtout de part mon sens des relations humaines et mon empathie.

Je t’accueille comme tu es et mon rôle est de te montrer combien tu as de richesses en toi.

Le groupe FB te permettra aussi d’aller puiser de l’énergie, du positif.

La bienveillance est de mise et à chaque fois, l’émulation de groupe donne des ailes à chacune des participantes.

Vous partagez les mêmes problématiques, le même rêve de vous retrouver, de redonner du sens à votre vie.

Aidons-nous, soyons solidaires afin de gagner en puissance et en confiance !

Dans ce groupe, dans cet atelier, tu redeviens déjà actrice de ton destin. Et c’est énorme, crois-moi !

QUELS BENEFICES

VAS-TU RETIRER

DE CET ATELIER?

Regagne en énergie et dis stop aux moments de désespoir à pleurer dans les toilettes !

Remets-toi au centre et reprends du plaisir à être avec tes enfants !

Gagne en confiance et ose mettre en œuvre les projets que tu as en tête !

Décompresse avec l’atelier et aborde les fêtes de Noel sans stress !

Prends ce temps juste pour toi et troque 5 minutes de solitude sous la douche contre 5 minutes de plaisir et d’échanges grâce aux mots. Ancre une dynamique nouvelle sur la durée et crois en toi !

Rallume l’étincelle et reprends les rênes de ta vie !

Booste ton énergie et ta confiance et démarre 2021 avec la patate !

LES MODALITES DE L’ATELIER

Durée de l’atelier: 1 mois

Démarrage tous les 1er et 15 de chaque mois.

Renoue avec la femme pleine de vie et joyeuse que tu étais

Tu recevras une mission d’écriture ludique par mail tous les 3 jours pour retrouver une dynamique positive.
Chaque mission te prendra entre 5 et 20 minutes. Pas d’excuse, c’est le temps d’une douche ou d’un dessin animé !
Tu recevras un retour personnalisé qui te fera gagner en confiance pour chaque mission envoyée.
Tu pourras publier ton texte sur un groupe Facebook fermé et recevoir des commentaires bienveillants et stimulants qui décupleront ta confiance et ton envie de faire.
Tu pourras commenter et lire les autres et sortir ainsi de ton isolement, partager et rire avec d’autres mamans.
Tu peux effectuer cet atelier en ligne, depuis chez toi , depuis ton lieu préféré ou entre deux activités des enfants.
Le groupe sera ouvert deux semaines après l’envoi de la dernière mission donc pas de panique si tu te laisses un peu déborder par le temps.

LES BONUS DE L’ATELIER!

Des BONUS dans le groupe d’échanges: je me laisse la liberté de te surprendre!

1 mission BONUS pleine de surprises qui connaît déjà un grand succès!

LE PROCHAIN ATELIER COMMENCE DANS...

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

TARIF DE L ‘ATELIER « COUP DE BOOST »

79 EUROS jusqu’à la fin 2020,

son prix augmente par la suite!

Profites-en!

Investis en toi, sur ta conviction que tu dois changer quelque chose maintenant pour te retrouver,

pour regagner cette énergie qui te fait défaut aujourd’hui,

cette légèreté qui fait de toi une maman sereine malgré ses imperfections.

POURQUOI SUIS-JE LA PERSONNE IDEALE POUR T’ACCOMPAGNER?

Moi aussi, j’étais…

Moi aussi, je suis passée par là. Moi aussi, j’ai laissé trainer cette situation. Je me rappelle de chaque journée à subir les cris, la suite bien alignée de taches quotidiennes, à me réveiller en me disant encore une journée à tirer et à me coucher le soir, sans rien de palpitant auquel penser. Juste, « Enfin, je vais pouvoir dormir ».

Je sais ce que c’est que de vouloir changer le cours de sa vie mais ne pas savoir par quel bout le prendre. Parce qu’on se sent nulle, qu’on pense qu’on est bonne à rien. Parce qu’on s’est oubliée avec le temps.

Moi aussi, je me suis sentie mal, isolée, incomprise, vieille avant l’heure, sans aucun espoir de pouvoir mener la vie que je voulais, de changer de voie. J’étais à bout. Ma vie de maman m’a plongée dans un quotidien pesant où je rêvais uniquement d’être seule deux minutes pour ne plus entendre de bruit. En plus, j’étais loin de mes proches, car je vivais en expatriation. Et l’expatriation + le mal-être de maman = gros sujet tabou! C’est la double peine : maman, mais tu l’as voulu, et expatriée, mais tu l’as voulu aussi.

Le déclic et le rôle de l’écriture dans ma transformation

J’étais au bout du rouleau, triste, irritable, je ne croyais plus du tout en moi. Et puis, j’ai eu le déclic: « Il faut que je bouge sinon ce sera trop tard ». J’ai repris la plume et j’ai vidé mon sac d’abord, puis j’ai inventé des histoires, de nouveau. Je me suis remise à créer et ça m’a fait un bien fou! On m’a dit aussi que je faisais des trucs bien alors j’ai décidé d’y croire. J’ai décidé. J’ai mis mon cerveau en mode « je vaux quelque chose » et je me suis autorisée à penser que je pouvais réussir à ma façon. Je me suis offert un coaching et j’ai développé de mon activité autour de l’écriture pour à mon tour transmettre cette énergie, cette valorisation de soi à d’autres que moi.

L’écriture m’a vraiment permis de me retrouver. C’était facile à faire, il suffisait d’avoir un carnet et un stylo. 5 minutes, tous les jours, voire moins. Et c’est moins cher que les séances chez le psy! J’ai pu prendre de la distance sur les événements. J’ai écrit pour mes enfants, pour moi, pour les autres, pour rire, pour faire sortir mes pires angoisses. Ecrire m’a permis d’avancer et de réaliser que je savais faire plein de choses et pas que subir les disputes et jouer les flics! Plus j’ai écrit, plus j’ai eu envie de faire des choses pour moi. J’ai monté mon activité , j’ai créé un site internet alors que je suis une bille en informatique, j’ai créé des visuels,.. La créative en moi a repris le dessus ! J’ai osé montrer et j’ai été très surprise par les retours positifs !

Aujourd’hui, je sais…

Je sais donc ce que tu traverses actuellement. Je connais ce vide. Mais je sais aussi qu’on peut changer la donne, qu’on peut reprendre notre vie en mains. Je sais que je peux t’aider à le faire car j’ai testé cette approche !

A travers les mots, j’arrive à percevoir les sensibilités et à mettre en valeur les gens , à donner un coup de boost pour que les participantes repartent de mes ateliers avec le sourire, avec une énergie nouvelle, avec l’envie d’entreprendre pour elles.

EST-CE QUE CET ATELIER EST FAIT POUR MOI?

Cet atelier est fait pour toi si:

Tu te sens au bout du rouleau et que tu veux que ça cesse, que tu veux retrouver de l’énergie
Tu veux enfin prendre du temps pour toi, avoir ton moment à toi toute seule…mais pas sous la douche ni aux toilettes !
Tu veux passer un moment sans parler d’enfants, de maison, bref, t’amuser !
Tu veux rebooster ta confiance !
Sortir de ton isolement

Cet atelier n’est pas fait pour toi si:

Tu veux écrire un roman, travailler ton écriture en profondeur
Tu n’es pas convaincue que tu dois être complètement actrice de ton changement

PASSE A L’ACTION MAINTENANT!

Plus tu attends et plus tu t’isoles et moins tu passes de temps de qualité avec tes enfants, ton conjoint, tes amis et toi-même!

On ne vit qu’une fois !

Les moments passés avec nos proches filent à vitesse grand V !

Ne regrettons rien et vivons-les avec passion et bonheur!

… Et est-ce que je t’ai dit que mes tarifs augmentaient à partir de 2021?

TU AS ENCORE DES DOUTES?

Tu penses que tu n'auras pas le temps de suivre l'atelier?

Détrompe-toi, c’est dans la tête. On se conditionne pour ne pas avoir de temps pour nous. Pour les autres, on en trouve toujours. Je suis sûre que tu as déjà décommandé un déjeuner ou une activité pour toi pour récupérer ton petit à l’école car il était malade ou pour accompagner une sortie scolaire. Non ? Les missions sont conçues exprès pour les mamans qui calculent leur emploi du temps à la minute près. De 5 minutes à 20 max ! Le temps d’une pause pipi un peu longue ou d’un dessin animé.

Tu penses que tu n'auras pas le bugdet, que c'est trop cher?

C’est un investissement sur toi, sur le long terme. Cet atelier te donne des ailes pour redonner du sens à tes journées, à tes semaines, à ta vie. Il t’apporte de l’énergie à gogo ! Vois au-delà de ce mois d’écriture, vois l’après, la femme que tu seras une fois que tu auras reboosté ta confiance, ton envie de faire des choses, ton dynamisme ! Une femme avec le sourire, la banane, l’envie de sortir avec ses enfants ou sans, de se retrouver en amoureux avec son conjoint, une femme qui accueille ses amis, qui s’habille le matin en voulant se plaire, une femme qui reprend une activité qui lui a manqué et qui fait qu’elle est vraiment elle !

Tu penses que ce n’est pas fait pour toi parce que tu fais plein de fautes d’orthographe ?

Cela n’a pas d’importance! Des erreurs, on en fait tous et on en fera. L’important est d’écrire, de poser les mots. Les erreurs se corrigent avec des logiciels. Ce que tu en as toi et que tu veux partager ne peut être créé que par toi!

Tu penses que tu n’as rien à dire d’intéressant?

Je suis convaincue du contraire. On a tous des choses à exprimer ! Et quand bien même cette croyance persistait, mes missions sont conçues pour libérer tes idées, ton imagination et faire taire cette petite voix qui t’autosabote.

Tu ne veux pas publier dans le groupe ?

Libre à toi. Tu peux lire, t’inspirer et ne pas publier. Mais il y a fort à parier que d’ici la fin du mois, tu aies envie d’essayer !

Tu ne sais pas si tu peux me faire confiance car je n’ai jamais rien publié ?

L’objectif de l’atelier est de regagner en énergie et en confiance, de rompre l’isolement dans lequel tu te trouves, pas d’améliorer son écriture pour écrire un roman ou de gagner le prix Nobel de littérature. J’aime écrire, j’adore ça, mais mon expertise réside surtout dans l’accompagnement et la conception de missions adaptées à mon public. J’ai exercé pendant près de 20 ans comme enseignante auprès de publics variés, atypiques, et à chaque fois j’ai trouvé la clé pour m’adapter à eux et leur transmettre confiance et estime de soi. J’adore personnaliser, connaître la personne pour pouvoir lui apporter une réponse appropriée. C’est ce goût pour la différenciation et mon empathie qui fait ma différence !

Est-ce que cet atelier est réservé uniquement aux mamans de jeunes enfants ?

Non, toutes les mamans sont concernées et peuvent expérimenter ce sentiment de vide, de lassitude permanente. Que tes enfants soient petits ou qu’ils aient quitté le nid cet atelier est fait pour toi si tu ressens le besoin de bouger quelque chose dans ta vie, de rallumer la flamme, de retrouver une dynamique positive !

Je ne me sens pas au bout du rouleau mais je veux retrouver une énergie perdue et je suis tentée par l’atelier. Puis-je m’inscrire ?

Bien sûr ! L’atelier est un booster d’énergie. Si tu veux échanger, créer et t’amuser, fonce !

ELLES EN PARLENT…

« (…) Je recommande cet atelier car ça permet d’être hors du temps, de penser à autre chose que le quotidien, de s’évader, de sourire, de rire ou pleurer de ses personnages. De prendre du temps pour soi.(…) »

Elodie R., France

«(…) Je le recommande à toutes celles qui veulent prendre un moment pour elle et utiliser l’écrit pour réfléchir et s’amuser.

J’écris de temps en temps pour mettre mes idées ou mes émotions sur papier mais jamais vraiment de façon ludique.(…)»

Virginie J., Malaisie

JE DECOUVRE D'AUTRES TEMOIGNAGES

JE M’INSCRIS!

79 EUROS

(jusqu’à fin 2020)

Atelier « Coup de BOOST »

* Si le nombre de participantes est inférieur à 3, je te proposerai un format individuel ++.

LE PROCHAIN ATELIER COMMENCE DANS...

Jour(s)

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Seconde(s)

Si tu souhaites démarrer tout de suite et profiter d’un rythme moins soutenu,

je t’invite à découvrir le TIPI d’écriture!