Faire tomber les croyances limitantes

Cette semaine j’ai choisi de te parler des croyances limitantes.

Vaste sujet…

Vaste chantier…

Nous en avons toutes et tous.

Des croyances qui remontent à notre enfance, qui ont façonné notre façon d’être, d’agir au monde, de penser.

Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?

Ce sont ces petites phrases qui semblent être insignifiantes, qui se glissent partout et qu’on se dit ou qu’on entend finalement assez souvent :

« Je te connais, tu es… »

« Caroline, c’est la sportive de la famille. Sa sœur est l’artiste. »

 « Je suis nulle en maths. »

« Je ne sais pas écrire. C’est pour les écrivains, pas pour les gens comme moi. »

Tu vois ce que je veux dire ?

Ces croyances nous conditionnent et nous permettent d’être en réussite ou en échec.

Elles s’ancrent bien souvent assez facilement et font beaucoup de dégâts.

Par exemple, je fais partie de ces personnes qui se croient nulles en maths.

Bon, je ne suis pas une flèche, certes, mais je m’empêchais pendant un moment de faire des activités comme la couture qui demande un certain esprit logique car je pensais que je n’y arriverai pas.

Vu que je suis nulle en maths…et en géométrie…

J’ai décidé un jour que je pouvais tout de même tenter le coup et j’ai eu raison !

Alors, c’est sûr, je ne suis pas encore Sonia Rykiel, mais je peux coudre des vêtements qui se portent…sans trop rougir ! 😊

Comment limiter la prolifération de ces croyances ?

Ne pas les nourrir, ni les arroser après minuit! Ah, non, pardon, ça c’est pour les Gremlins!

Quoique si on y réfléchit bien, une croyance limitante c’est un peu comme un Gremlin.

Ca se rit de nous et ça ne nous veut pas que du bien…

Ca part d’une bonne intention, Guizmo tout mignon et ronronnant,

et en réalité, ça te nuit quand même un petit peu, PAF! voilà le Gremlin!

Mais trève de digressions, revenons à nos gremlins…

Peut-être commencer par faire attention à ce qu’on dit et comment on le dit.

Et là, je pense particulièrement à la façon qu’on a de s’adresser aux enfants notamment,

puisqu’on a vu que les croyances s’installent très tôt.

Il est en effet important d’éviter des phrases qui caractérisent trop, des phrases qui ont un côté prémonitoire.

« Tu es un vrai clown, toi ! »  « Tu seras un super danseur, comme ton père ! »

Ces phrases sont lourdes de sens et de pression.

On les entend, on les incorpore et on les fait nôtres.

On essaie alors d’en être dignes quand elles sont positives et de leur être fidèles même quand elles sont négatives.

Combien d’enfants à qui on a dit « Tu ne comprends jamais rien de toute façon » j’ai vu se saborder , faire exprès de se mettre en situation d’échec et cultiver ainsi cette vision négative sur eux !

Etre vigilant dans nos propos est donc une première étape.

La seconde passera par l’identification de ces croyances dont nous parlerons la semaine prochaine.

En attendant, peux-tu nous dire quelles sont les croyances limitantes que tu as identifiées en général et ce que tu mets en place pour tenter de limiter leur expansion ?