En quoi pratiquer un sport déclenche ta créativité?

Pratiquer un sport favorise la créativité.

L’activité sportive est l’un des moteurs de créativité les plus efficaces, je te dis pourquoi.

Le sport: une libération!

Oui, le sport permet de cultiver sa créativité !

Libérer son énergie, transpirer, respirer, souffler, se vider l’esprit.

Tout cela est très bénéfique, pour ne pas dire fondamental.

C’est comme faire le ménage ! On fait de la place, on bouge les meubles, on dépoussière, on sent son corps différemment. Notre perception des sensations évolue, devient plus animale, plus intuitive.

L’esprit vagabonde, élabore aussi, inconsciemment ou pas.

Quand on met en place une stratégie au tennis par exemple, on sollicite sa créativité. On la met en marche rapidement et automatiquement, en fonction des paramètres du jeu. On ne s’en rend même pas compte.

Si l’on veut surprendre son adversaire, il faut bien être créatif.

A l’époque (vous savez cette fameuse « Epoque ») où je pratiquais ce sport, je me souviens que  je voyais dessinés dans ma tête les mouvements impulsés à mes balles et le chemin parcouru par mon adversaire alors que je me déplaçais sur le terrain. Une sorte de ballet illustré.

Depuis que j’ai commencé mon activité, j’ai repris le sport: un peu, au début, puis de plus en plus.

J’ai même appris à nager…à mon âge ! 🙂

Je me suis remise à danser ! Quel bonheur !

Je constate au quotidien tout ce que cela m’apporte comme bien-être.

Ma tête est libérée, je réfléchis plus vite,

je sais que j’ai des moments où je ne suis pas en recherche et je ne culpabilise pas.

Quand je danse, je me laisse guider par la musique, son tempo, je ne réfléchis pas, je ne conscientise pas les pas que je veux faire. J’oublie le quotidien, profite du moment. Et en même temps, mon corps et mon esprit emmagasinent une partition sans le savoir. Partition qui émergera plus tard.

Le repos du cerveau!

Laisser son cerveau au repos est aussi fondamental si l’on souhaite cultiver sa créativité.

Il faut le laisser se reposer régulièrement, ne rien faire.

Il doit respirer.

Ce n’est pas parce qu’il se repose qu’on perd du temps ou des idées.

Non, bien au contraire.

Les éléments s’imbriquent, bougent, le cerveau continue de capter des choses que nous n’aurions sûrement pas perçues s’il n’était pas dans cet état de veille.

Mission de la semaine: mettre son cerveau au repos régulièrement et laisser germer les idées en faisant du sport!

Dis-nous en commentaires ce que tu as ressenti en le faisant.