par admin09 | 2 Déc, 2020 | Bien-être, BLOG, Créer du lien, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized
COMMENT REDUIRE LA CHARGE MENTALE DES MAMANS EPUISEES ? Crevée dès le réveil, épuisée après une journée où on n’a pas forcément fait grand-chose, et une fois au lit, les idées qui continuent de tourner dans ta tête ? Ca te parle ? Tu dois être victime du syndrome de...
par admin09 | 17 Nov, 2020 | Bien-être, BLOG, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized
Maman fatiguée : comment lutter contre la fatigue ? Tu es une maman fatiguée et tu ne sais plus comment lutter contre la fatigue. Il s’agit bien souvent de choses simples et bien connues à mettre en place mais qu’il faut absolument respecter si l’on veut sortir de cet...
par admin09 | 8 Nov, 2020 | Bien-être, BLOG, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité
Maman frôle le burn-out : 4 signes qui doivent t’alerter Le mythe de la maman parfaite a la peau dure et peut provoquer une fatigue extrême, qui peut, parfois nous emmener sur la voie d’un burn-out parental. La fatigue s’installe insidieusement, tout doucement, et...
par admin09 | 22 Oct, 2020 | Bien-être, BLOG, Ecriture, Enfance, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized
Comment occuper mes enfants pour avoir du temps pour moi ? « J’ai enfin décidé de prendre du temps pour moi. Super ! Génial ! Mais… Mais j’ai les enfants à la maison, petits ou grands, et je ne sais pas si je vais arriver à trouver une ou deux minutes pour moi dans...
par admin09 | 14 Oct, 2020 | Bien-être, BLOG, Créativité, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized
SOS Maman veut prendre soin d’elle Comment prendre soin de nous concrètement quand on court sans cesse après le temps? Que faire pour prendre de la distance par rapport au regard des autres? Je te donne des pistes faciles à mettre en oeuvre qui vont te rebooster...
par admin09 | 28 Sep, 2020 | Bien-être, BLOG, Créativité, Ecriture, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized
Prendre soin de soi quand on est maman : un challenge quotidien La vie de maman est merveilleuse mais aussi truffée de responsablités, d’inquiétudes, d’émotions qu’on n’arrive pas toujours à gérer. On se jette corps et âme dans cette belle...
par admin09 | 26 Juin, 2020 | Bien-être, BLOG, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité, Uncategorized, Vivre ensemble
En quoi l’écriture nous aide à gérer nos émotions? Chaque jour, nous devons faire face à nos émotions, des émotions parfois fortes, intenses, des émotions négatives, des émotions positives… Chaque jour, elles sont là, elles nous accompagnent et c’est tant...
par admin09 | 15 Oct, 2019 | Bien-être, BLOG, Ecriture, Enfance, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Parentalité
Comment neutraliser mes croyances limitantes en 3 étapes? Les croyances limitantes nous empêchent de nous réaliser, nous bloquent dans notre développement. Je te dis comment faire pour t’en débarraser en 3 étapes. Identifier ses croyances limitantes C’est bien...
par admin09 | 8 Juil, 2019 | Bien-être, BLOG, Créativité, Créer du lien, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Mampreneur, Parentalité
En quoi sortir de sa zone de confort stimule notre créativité? Aujourd’hui, je vais te parler de mise en difficulté. De cette fameuse zone de confort qu’on a parfois du mal à dépasser. Attention, pas de panique, rien de bien méchant. Juste se mettre en...
par admin09 | 1 Juil, 2019 | Bien-être, BLOG, Créativité, Ecriture, Expatriation, Maman veut prendre soin d'elle, Mampreneur, Parentalité
En quoi pratiquer un sport déclenche ta créativité? Pratiquer un sport favorise la créativité. L’activité sportive est l’un des moteurs de créativité les plus efficaces, je te dis pourquoi. Le sport: une libération! Oui, le sport permet de cultiver sa...
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